THAILOTTO แนะนำ 3 เทคนิคลดน้ำหนัก จากคุณหมอชาวญี่ปุ่น

ใครอยากผอมยกมือขึ้น ! ในวันนี้ THAILOTTO ได้นำเอาเทคนิคลดน้ำหนักจากคุณหมอชาวญี่ปุ่น ที่ได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ที่ตนเองสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 14 กิโลกรัม ภายในระยะเวลาแค่ 1 ปีเท่านั้น โดยเขานั้นไม่ได้อดอาหารแต่อย่างใด และ ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างบ้าคลั่งอีกด้วย วันนี้เรามาเรียนรู้เทคนิคการลดน้ำหนักของคุณหมอกัน แน่นอนว่ายังมีการแนะนำบริการดี ๆ ของ ไทยล็อตโต้ เจ้าของหวยยี่กีสุดพรีเมียมอย่าง ยี่กีทันใจ หรือ ยี่กี 5นาที ที่เราจะกล่าวถึงในตลอดบทความนี้

1.  เลือกบริโภคโปรตีนจากสัตว์ให้มากที่สุดในแต่ละวัน

เริ่มต้นกันด้วยเทคนิคแรก THAILOTTO อยากแนะนำให้คุณเลือกทานอาหาร ที่มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์ให้ได้ปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน เน้นว่าจะต้องเป็นโปรตีนจากสัตว์เท่านั้น ให้เลี่ยงโปรตีนจากพืช เพราะโปรตีนจากสัตว์มีแนวโน้มที่จะอยู่ท้องมากกว่านั่นเอง ช่วยทำให้คุณไม่ต้องหยิบของกินจุกจิกมาทาน ระหว่างการลุ้น หวย20 ได้เป็นอย่างไร

2.  ลดปริมาณน้ำตาลให้น้อยที่สุดในแต่ละวัน

น้ำตาลเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็รู้ ว่าถ้าอยากลดความอ้วนจะต้องลดมันให้น้อยที่สุด ซึ่งนอกจากปริมาณน้ำตาลจากแหล่งที่คุณรู้แล้ว ต้องอย่าลืมลดอาหารจำพวก ข้าว แป้ง ขนมปัง เพราะอาหารจำพวกนี้ จะเปลี่ยนกลายเป็นน้ำตาลเพื่อการดูดซึมในร่างกาย แม้มันอาจจะทำให้สมาชิกของ ไทยล็อตโต้ รู้สึกหงุดหงิดบ้างระหว่างการลุ้นรางวัล ลอตเตอรี่20 แต่เพื่อผลลัพธ์ในระยะยาว ก็ถือว่าคุ้มค่าเสียยิ่งกว่าอะไรดี

3.  เลือกทานไขมันที่มีคุณภาพ

ไขมันเป็นอีกหนึ่งตัวการที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนพุงพลุ้ยในเวลานี้ นอกจากการงดของทอดของมัน คุณควรจะเพิ่มเติม “ไขมันดี” เข้าไปในร่างกายอีกด้วย โดยไขมันเหล่านี้จะมาในรูปแบบของ น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ หรือ น้ำมันมะพร้าว ซึ่งจะมีส่วนช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระภายในร่างกาย นอกจากลดความอ้วนได้แล้ว ยังลดโอกาสเกิดมะเร็งได้อีกด้วย เหมาะกับสมาชิกของ ไทยล็อตโต้ ที่มีอายุพอสมควร เพื่อให้มีสุขภาพดี มีโอกาสลุ้นรางวัลจาก หวยโชคดี20 ( Chokdee20 ) ไปอีกยาว ๆ

ทั้ง 3 เทคนิคที่ ไทยล็อตโต้ นำมาฝาก เป็นเพียงเทคนิคการลดความอ้วน 3 วิธี จากนับร้อยนับพันวิธี แต่ละคนนั้นก็มีแนวทางการลดน้ำหนักที่แตกต่างกันออกไป การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ แต่ก็ต้องมาพร้อมกับการควบคุมโภชนาการในแต่ละวันอีกด้วย สำหรับบทความนี้ก็จบลงเป็นที่เรียบร้อยแล้ว หากใครที่ชื่นชอบการเสี่ยงโชค อย่าลืมใช้บริการ หวยโชคดี หรืออีกชื่อคือ ลอตเตอรี่โชคดี บริการสุดพิเศษ ที่คุณสามารถพบได้เฉพาะบนเว็บ THAILOTTO ของเราเท่านั้น